当前位置:rmbchina.com健康有水垢的水才是“好水”?水垢的真相你要知道,才能健康饮水
有水垢的水才是“好水”?水垢的真相你要知道,才能健康饮水
2022-11-24

当我们把家里的烧水壶打开,就能看到壶底、壶壁上附着一层厚厚的物质,像鸡蛋壳的质感一样,这种物质就是我们常说的水垢。很多人常常带着有色眼镜看待水垢,而不从科学的角度求真。关于水垢,你了解多少呢?

带水垢的水=坏水?‍

当我们把水垢随水倒进杯子里,很多人的第一个做法就是把整杯水倒掉,一口都不喝。在他们看来,有水垢的水就是坏水,代表着水很脏,不能喝。这种说法对吗?

当然不是,水垢并不是脏物质的集合体,也不是垃圾堆积,而是矿物盐的沉积。如果水质偏硬,水中含有的大量矿物质无法溶解在水中,就会在一次次烧水中不断累积,形成水垢。

水垢中矿物盐不仅不会伤害我们的身体,还能够促进我们身体的发育,使我们免受疾病的侵扰。

喝带水垢的水会得结石?‍

很多人觉得水垢是无法被消化的,水垢随水进入体内,无法排解,慢慢堆积,就形成了结石。这种说法是错误的,喝带水垢的水并不会得结石。

要知道,水垢并不是不可分解的。水垢的主要成分是碳酸盐,能够与酸发生化学反应。当水垢进入人体后,胃里的胃酸就会和水垢发生反应,将水垢分解。

即使是胃酸分解不了的水垢,也不会沉积在体内,而是会随着粪便的排出而离开体内。因此。没有必要担心水垢引起结石,这是没有任何科学依据的。

很多人只知道口渴就要喝水,但并不知道喝水也是有讲究的。为了让我们的身体喝出健康,可以从以下几个方法进行调整。

怎样喝水才能更健康?‍

1.硬水中加白醋

虽然水垢并不会引起身体上的问题,但会在一定程度上影响口感,这也是很多人不喜欢喝硬水的原因。

如果想让口感更好一些,可以在烧水时滴几滴白醋,水中的矿物质与白醋发生反应之后就不会再有异物感了。当然,几滴就可以,白醋加多了,水的味道就变了。

2.枸杞泡水

“保温杯里泡枸杞”从养生学角度来看,这是非常不错的一种养生方法。枸杞泡水可以帮助我们改善气血问题,预防疾病的产生。不过枸杞很补,一次喝几颗就可以,多了容易起到相反的效果。

3.喝淡盐水

在我们运动后,身体不断出汗,体内的水分减少,盐分也在降低。很多人运动后都只喝白水,这并不利于我们身体盐分的补充,因此,我们可以喝一些淡盐水,在补充体力的同时让身体快速维持平衡。

4.喝白开水

白开水是最健康的一种,比搞营销的各种知名品牌饮品健康指数都要高。白开水经过煮沸后晾凉,口感发生了一定的变化,而且也不含其他物质,对身体没有任何影响,而且,水中的矿物质元素也得以保存,能够促进身体代谢,使人更快恢复健康、活力。

5.远离奶茶、饮料

在口渴时,奶茶、饮料只能带给人片刻的欢愉,但无法真正解渴,只有喝水才能起到明显的效果。奶茶、饮料虽然能解馋,但对身体并没有太多明显的积极影响,甚至里面的糖类、香精还会诱发各种疾病。远离奶茶、饮料,减少对我们身体的威胁。

喝水也是有讲究的。有水垢的水是可以喝的,它并不是坏水,且对我们的身体有一定的积极作用。当然,要想让喝水更健康,可以在水中添加一些枸杞、盐等物质,进而为我们的健康保驾护航。

各种精美短文、往刊读者文摘、故事会、意林等……请访问文摘阅读板块,